久坐不动,潜藏的危机

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时间:2015-11-16 15:28????来源:净水器厂家????作者:万泉达????分类:净水器十大品牌


 
10月13日,今天是第二个“世界血栓日”。这个日子可能大家都不熟悉,但是其具有一定的意义。血栓是三大致死性心血管疾病(心脏病、中风和静脉血栓栓塞症)的根源。其中,世人对心脏病和中风十分重视,而对静脉血栓栓塞了解很少。因此,静脉血栓栓塞被世界血栓日作为关注的重点。
 

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我们知道,水在河里流,如果河道遭遇泥沙阻塞,河里的水就很容易泛滥成灾。而血液在静脉血管里流动,如果血液里血脂多、凝血因子多,就容易引起血细胞的堆积,而血栓就是血细胞聚集到一定程度形成的。根据新华网的报道,在国际血栓与止血学会提供的资料中显示:美国每年有10-30万人死于静脉血栓,欧洲每年有50万人死于静脉血栓。在中国,由于流行病学数据的缺乏掩盖了血栓性疾病的广泛影响,但静脉血栓形势也同样严峻。

 
静脉血栓主要容易发生在腿部和肺部。在静脉血栓的病因中,去掉高龄、抽烟、“三高”、外伤等因素,大部分病人都有的共同点就是不动。今天,随着经济发展,科学进步,人们常常一坐不起。闲着没事了,坐下来看电视、玩电脑、玩手机甚至是搓个麻将,一坐就是好几个钟甚至是一天。还有广大的上班族,很多也是一整天都伏案于电脑桌前,大多数人都知道要重视颈椎疾病,却很少人知道还有静脉血栓这一大安全隐患。

 
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预防静脉血栓,关注身体健康。万泉达提醒大家,动起来、多喝水、穿弹力袜。

动起来。平时要多参加体育活动,运动能促进血液循环,使血液变稀,粘滞性下降。如跳舞、打球、骑自行车、游泳等都是不错的选择。还有一个简单但实用的方法,那就是每天抽点时间散散步。上班族上班时要记得每隔一段时间起来稍微动一动。

多喝水。水对人体有至关重要的作用,平时要养成良好的饮水习惯。一个人每天大概要摄入1000-1200毫升水,喝水有利于血液循环,降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。特别是睡前喝杯水,可防止血栓形成。安装一台万泉达净水器,随时畅饮健康好水。

穿弹力袜。弹力袜能自下而上的对下肢静脉产生循序递减的压力,促进静脉血回流,从而改善局部皮肤营养不良、减轻水肿,逐渐平复凸出的下肢静脉,在控制静脉曲张发展的同时,缓解和治疗已经出现的各种静脉曲张症状。

万泉达净水器,呵护每个家庭的健康。
 
 


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