注意!有些人不宜多饮水

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时间:2015-10-15 17:45????来源:2019配资网-股票配资公司平台-正规股票配资网-金贝街配资????作者:万泉达????分类:净水器十大品牌


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多饮水真的好吗?是否每个人都适合多饮水呢?


日常生活中,“多喝水”三个字似乎已经“泛滥成灾”了。见人说声多喝水,表示一下关心似乎已经是人之常情。我们都知道,喝水有很多好处,促进身体新陈代谢、促进血液循环、润滑肠道等等??墒?,有些人却不宜多喝水,你知道吗?万泉达告诉你,哪些人不宜多饮水:
 

净水器
 
 
气虚体质者不宜多喝水。气虚体质者表现:平时容易感到精神疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。

 
阳虚体质者不宜多喝水。阳虚体质者表现:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润,甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。

 
痰湿体质者不宜多喝水。痰湿体质者表现:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。这类人小便比较容易混浊。

 
必须要说明的是,以上这三种体质的人,如果觉得口干,还是要喝水的。这里所说的不宜多喝水是指不要一次性大量地喝,分次慢慢喝还是可行的。不过,这三种人可能一整天都不觉得口渴,这种情况下也不要完全不喝水。常见的好方法就是以汤、茶代水喝。阳虚体质者可以泡一些普洱茶或煎一些人参汤代水喝;气虚体质者可以用白术或党参煮汤代水喝;痰湿体质者则适合用苡米或扁豆煮汤代水。像这样煎汤代水喝,既补水又养身。即使不是上面提到的三种体质的人,日常也可以考虑适当以汤茶代水,补水养身两不误。

 
身体是自己的,一定要需找适合自己的饮水养生之法,切勿盲目。
 

万泉达


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